6 cambios que puede enfrentar tu cuerpo al dar a luz, ¿cómo solucionarlos?
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Tu bebé ha nacido y te has convertido en madre, y ese ser pequeñito se toma toda tu atención, sin embargo, no es posible dejar de percibir que tu cuerpo ha sufrido un gran cambio, que ha atravesado un proceso y que definitivamente ya no es el mismo.
Según cifras de la New England Journal of Medicine, el cuerpo de una mujer puede tardar hasta un año completo en re acomodarse, sin embargo, este proceso puede acelerarse si esta recuperación es acompañada de un plan alimentario completo, como de la lactancia materna y la realización de ejercicio moderado como actividades claves que ayudan a la recuperación de la figura que naturalmente debió modificarse para albergar una nueva vida en su interior.
¿Qué nos pasa a muchas mujeres entonces? Dejamos de priorizarnos, de regalarnos tiempo y espacios propios, perdemos seguridad y no queremos ya lo que vemos en nuestro espejo, abandonamos el bikini o toda situación que nos obligue a exponer nuestro cuerpo, llegando incluso a afectar nuestra autoestima y nuestra vida en pareja.
A continuación, te mostramos algunos de los cambios más relevantes y posibilidades que tienes de hacerles frente con Aboutti:
1. Sobrepeso y obesidad: te recomendamos que si subiste demasiado de peso durante tu embarazo consultes con uno de los nutricionistas de Aboutti aliados en Colombia, que logre ayudarte a crear un plan de alimentación completo que cubra tus necesidades nutricionales y las de tu bebé mientras bajas de peso.
2. Piel manchada: te recomendamos que, si tienes manchas en tu rostro de origen endocrinológico o manchas solares desarrolladas durante el embarazo (melasma) consultes con un dermatólogo o profesional de la piel capaz de ayudarte a desvanecer y desaparecer estas manchas, recuperando la lozanía y tono uniforme de tu piel.
3. Estrías y piel sobrante: reconocemos que algunas mujeres por distintas condiciones durante su embarazo, desarrollan estrías en algunas zonas de su cuerpo, las más comunes son abdomen, caderas y glúteos; te recomendamos que si además de esto en zonas como el abdomen tienes piel sobrante, consultes con algún especialista en medicina estética para que te ayude a determinar si necesitas un tratamiento no invasivo para el manejo de las estrías o bien si necesitas realizarte una lipectomia con algún cirujano plásticos y de este modo, logres recuperar aquellas zonas de tu cuerpo que sufrieron cambios radicales. Aboutti cuenta con los mejores Médicos Estéticos en Colombia y especialistas en estas áreas.
4. Diástasis abdominal o separación de los músculos rectos del abdomen: es más común de lo que crees y en condiciones como el embarazo, las mujeres son más proclives a sufrirla. En estos casos los músculos del abdomen se separan como consecuencia de una distensión de las fibras musculares, cambios celulares entre otras, que en condiciones normales los mantiene unidos, sin embargo, esta condición genera que esta zona del cuerpo no tenga fuerza. Se recomienda trabajar en su fortalecimiento por medio de ejercicios físicos específicos para la zona y una vez esto se haya logrado, es posible realizar una marcación abdominal.
5. Senos caídos: por otro lado, el embarazo y la lactancia pueden generar que, al finalizarla, tus senos se caigan y pierdan tono. Entre las alternativas que se tienen para recuperar la forma y el tamaño de estos están la realización de una pexia mamaria que consiste en subir los senos. Estos procedimientos también los realizan los cirujanos plásticos aliados de Aboutti en Colombia.
6. Cambios drásticos en el estado de ánimo: muchas mujeres también experimentan cambios en sus estados de ánimo, periodo donde las hormonas se toman el cuerpo y te convierten en una montaña rusa de emociones, llevándote de la felicidad a la tristeza en tan solo un instante; pero no te preocupes, todo esto es transitorio, no te vas a sentir descontrolada todo el tiempo, sin embargo, si esta situación prevalece te recomendamos que visites a un profesional de la salud mental.
En Aboutti celebramos que seas el vehículo para dar vida, sin embargo, no queremos que olvides que una madre feliz, segura de sí misma que se siente plena y completa, es el mejor regalo para sus hijos.
