Guanábana: beneficios y contraindicaciones, según estudio
Guanábana, conocida científicamente como ’Annona muricata’, o graviola, es un árbol de la familia Annonaceae, originaria de Sudamérica, cultivada por sus frutos comestibles en muchos países de clima tropical.
Dicha fruta es rica en vitamina C y vitamina A, así como en minerales, entre los que destacan el potasio y el zinc, en menor cantidad hierro y magnesio.
Según expertos, la guanábana se consume madura, cortándola a la mitad. Asimismo, nutricionistas afirman que es ideal para incorporar a batidos de fruta y zumos. Además de comer el fruto, se suele usar la infusión de hojas de guanábana para aprovechar sus propiedades.
De acuerdo con un estudio desarrollado por el Instituto Politécnico Nacional de Ciudad de México, el consumo de guanábana disminuye la presión arterial, gracias a su alto contenido en potasio y bajo en sodio.
VEA TAMBIÉN → Mascar chicle: Pros y contras del consumo de esta golosina
Por su parte, la investigación resalta que, en la medicina tradicional el fruto y las hojas se usan para aliviar las siguientes afecciones:
- Problemas digestivos (incluyendo la diarrea).
- Inflamación.
- Fiebre.
- Tos.
- Asma.
¿Qué contraindicaciones tiene la guanábana?
La investigación agrega que la guanábana no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes, personas con Parkinson y presión arterial baja.
(Foto referencia: (pexels.com/es - Julia Volk)
Redacción ntn24.1eye.us
